何为快乐？答案会因人而异。但总的归纳而来无碍乎两种：外求快乐与内求快乐。

        先说说外求快乐：这个世界有很多人觉得自己活的不快乐，为什么呢？因为太多的欲望填满了内心，比如对金钱、权势、色相等等诸如此类的追逐，也有因为生活的 诸多不顺、疾病痛苦导致的。总的来说，这种不快乐的原因都是由于快乐的源泉来自于外物的刺激，这种刺激带给人的满足感是转瞬即逝的，从而又会带动人向更大的欲望去追求，而求不得的时候便是感受痛苦的时刻。一旦这种外物的支撑失去惯性的时候，人们便会感受更大的痛苦。而这种痛苦的根源就在于他们心里想的是 未得到的和已失去的。

       再说内求快乐：这个世界还有一些人，他们安贫乐道。无论身处何境，都会以乐观的心态来面对，这种乐观来源于他们的知足和感恩。因为他们的快乐建立于“ 已得 到的” 。对于我们佛教徒而言，更应如此。明白了“ 人身难得” 我们就明白了诸多道理，转生为人已经是幸事，那么既然有此契机，我们应该做的便是利用这样难得的机会做些更有意义的事儿。比如自觉觉他，自利利他，而不是无穷尽地去满足自己的私欲，贪图享乐。这也是内求快乐的源泉，而且这种快乐是不可逆的。深刻理解了如上的道理，痛苦何来？

       中国有句古话：“ 求人不如求己” 。其实这正是对佛法的一种宣讲。人即外器世界，己即自己。外求只会越来越痛苦，并且只能让自己越来越脆弱；反之，自己会越来越快乐自在充盈，最后求来的是一个究竟安乐的自己。

        我曾经接触过一个乞丐，他每天都拣拾别人吃剩下的东西，并且怡然自得。他没有亲人、朋友，所以他无牵无挂，了然于世。我到觉得这种心境是一种真正的快乐和自在。